in 🔶 general
avril 25
• Édité (avr. 25, 2024)
Bonjour à toutes ! Souvent dans les vidéos, à la fin des séances , Ludy nous invite à faire si on le souhaite un petit retour au calme. Est ce que vous avez une vidéo à me conseiller pour ce faire ? Des fois bébé continue sa sieste et j’ai l’occasion de caller qql minutes de plus pour moi ☺️ merci d’avance ! Bonne journée !
janvier 29
• Édité (jan. 29, 2024)
Nouveau partenaire sur le Studio: TAJINEBANANE! 🌟
TAJINEBANANE, c'est une marque de vêtements qui porte haut et fort les valeurs de la famille et défend le droit d’allaiter partout, tout le temps.
Profitez d'une réduction exclusive de -15% sur votre commande.
Utilisez le code promo STUDIOTEME15 au moment de votre achat, et profitez de cette offre spéciale jusqu'au 30 Juin 2024. 🛍️💝
🔗 Lien de tous nos partenariats, ici : https://www.studioteme.com/nos-partenaires-de-confiance/
Belle journée à toutes ! 🌸🌞
in 🤰 prenatal
mars 29
Bonjour à toutes, je suis accro au sport et j’adore mes séances Témé, malheureusement j’entre dans mon 3ème trimestre et j’ai des douleurs ligamentaires, accentuées j’ai l’impression après mes séances de renfo.
Est-ce que vous avez des exercices à favoriser et d’autres à l’inverse à éviter ?
Je n’arrive pas bien à savoir ce qui sollicite plus ou moins cette zone, je contracte ma sangle abdo pour tout !!
Et sinon est-ce vous avez des petits tips pour soulager un peu cela ?
Merci d’avance pour vos conseils
in 💪 motivation
juillet 06, 2023
Yaël joue dans sa chambre, je me prends 6minutes pour la morning express avant de partir à l'école :)
in 💪 motivation
avril 04
Bonjour,
Suis-je la seule à avoir du mal lors de ma semaine de règles ? Moral et énergie à zéro font que souvent j'ai du mal à reprendre. Y'aurait-il peut-être des séances plus douces pour cette période du mois?
in 🔶 general
avril 16
Bonjour,
Après le programme pilates quel programme est le plus adapté pour muscler les fesses et affiner les cuisses ?
Merci par avance.
in 🔶 general
avril 12
Salut.
Un petit message pour vous dire que grâce à vous, je me mets au sport ! C'est top !!! Je sais pas comment ça se fait (j'y croyais pas), mais j'ai presque hâte de faire ma session. Merci.
Une petite remarque pour vous dire sue même si je me doite qu'on est majoritairement des femmes sur l'appli, il y a aussi des hommes qui se motivent. Je fais le programme "Ventre plat" avec mon compagnon, ça le motive grave aussi, mais les entraînements visent souvent que les femmes (dans les mots d'encouragements et d'explication, qui sont top par ailleurs) et c'est dommage je trouve 😉 C'est chouette de faire ça en couple aussi en tout cas 🥰
in 🤰 prenatal
avril 15
Bonjour, enceinte au second trimestre, je me suis remise depuis peu au sport : y a t-il des vidéos pour les étirements special grossesse pour finir la séance? j'ai cherché mais je n'ai pas trouvé :(
in 🔶 general
mars 17
Bonjour,
J'ai suivi plusieurs programmes sans matériels et ça y est, je vais passer aux matériels nécessaires. Ok pour décathlon ou autre mais est-ce qu'il y a un endroit sur le site qui répertorie les accessoires nécessaires : haltères (des recommandations 2kg total pour les débutantes ? - j'ai vu qu'il y avait un partenariat avec maison athlé, est-ce que vous avez une reco sur le type d'haltère à trouver ?), petit balon (quel diamètre ?), des élastiques ? J'aimerai passer une commande groupée et ne pas me retrouver coincer à un moment par manque de matériel.
Merci beaucoup.
Aurélie
mars 08
Nouvelle présentation du Studio ⭐
En 1ère ligne, vous trouverez toutes les catégories du Studio pour plus de simplicité.
👉 Petit plus, tous les mois, le top 10 de vos entraînements préférés sera mis en avant 🚀
Nous espérons que cette évolution vous plaira.
Toute l'équipe vous souhaite un bon week-end 🌸